Pre- & postpartum training bij River PT

Je bent zwanger of hebt inmiddels met al je kracht een kindje ter wereld gebracht. Je bent in de zevende hemel, maar zou toch ook wel weer graag willen dat je lichaam aanvoelt als vanouds. Veel vrouwen gaan dan ook enthousiast weer aan de slag met sporten om weer back in shape te komen. De meeste vergeten hoeveel er eigenlijk bij komt kijken. Je lichaam is zo erg veranderd in die negen maanden, er moet dan ook zo veel herstellen. Je kunt beter niet zomaar lukraak weer wat gaan aanmodderen. Je doet hier vaak meer kwaad dan goed mee. Ga op een verantwoorde en veilige manier samen met een professional aan de slag om te herstellen en back to basic te gaan. Zit dat goed, dan kun je weer knallen.

Wij werken met ademhalings- en mobiliteitsoefeningen, we checken de buikspieren en postuur en gaan vanuit daar aan de slag met core activatie en herstel van kracht in de rest van het lichaam.

Proeftraining aanvragen

avada-cafe-logo-footer